Älä enää tuhlaa elämää ja luo sen sijaan merkitystä

Kun seuraamme muiden neuvoja ja länsimaisen yhteiskunnan aivan yleistä kannustusta, sen sijaan, että annamme kunnian sille, mitä todella haluamme elämässä, tuhlaamme sen. Vaikka meillä ei ole paljon valinnanvaraa nuorena, ajan myötä ja alamme kerätä omia kokemuksia, hankimme tarpeeksi viisautta arvioida uudelleen - päättää itse, mikä palvelee meitä ja mikä ei, määrittää itsellemme oma elämän merkitys. On tärkeää ottaa se askel, vaikka epämukavaksi, jos haluamme elää hyvin elettyä elämää.

Elämän miettiminen on välttämätöntä, kun päätetään, mikä merkitys sille annetaan. Ilman mietiskelyä ajamme elämän läpi sokeasti, päätyen tuntemaan itsemme onnettomaksi ja hukkaan.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Kun olemme nuoria, olemme alttiita vanhempien, elokuvien, mainosten, koulujen, yritysten, kirkkojen painostukselle, jotka kaikki asettavat meille jatkuvasti odotuksia - vähän siitä taloudellisesti säästävää:

• Hanki hyvä koulutus, hyvä työ, mene naimisiin, hanki lapsia, osta kaikki mitä haluat.
• Yritä päästä eteenpäin aina, kehitä itseäsi taloudellisesti, noudata sääntöjä, sijoita.
• Hanki laina auton ostamiseksi, sitten toinen talon ostamiseksi. Lähetä puoliso auttamaan (ruoanlaittamisen, lasten hoitamisen, pesulan ja siivouksen lisäksi).
• Hanki parempi työ, isompi laina, parempi auto, parempi talo, enemmän "tavaraa". Vie perheesi lomille eksoottisiin paikkoihin.
• Hanki toinen (tai kolmas) asuntolaina, laajenna talosi, säästä lasten koulutukseen jäljellä olevat varat (lainojen takaisinmaksun jälkeen). Hanki toinen parempi työ (pidä siitä tai ei), isompi talo ja parempi elämäntapa.
• Lisäksi paljon seksiä… paljeteilla kylpytakkeilla ja puvuilla, kukilla, samppanjalla, juhlilla, suihkukoneilla. Joo! Se on elämä!

Oletko koskaan miettinyt, miksi niin monet suihkukoneista ovat terapiassa? Alkoholi? Huumeriippuvainen ja / tai sukupuolinen? Menot tuhansia pysyäkseen nuorina, lehdistön jahtaamina, kaipaamalla huomiota, pettämällä toisiaan? Teeskentelee olevansa joku muu, tietämättä oikeastaan ​​kuka he ovat sisällä? Hukkaan menneitä ihmisiä. Ajan tuhlaaminen, rahan tuhlaaminen, mahdollisuuksien tuhlaaminen. Muut antavat heidän sanovan elämänsä suunnan. Itsemurha.

Tesla Model X - Voi kyllä! Kannattaa mennä velkaa… eikö olekin? Mitä ystäväni sanovat! Ja nainen, jonka tapasin juuri? Mmmhmm!

1/3

Tuhlata aikaa

Kuinka paljon aikaa vietät kyllästyneenä talossa tai kaupungissa (tai baarissa)? Kuinka paljon aikaa vietät henkisesti harjoitellaksesi ulos väitteistä, jotka sinun on parannettava? Tai haaveillen tilanteista, joihin et aio laittaa itseäsi? Kuinka usein olet suostunut käymään paikoissa tai tekemässä asioita, joista tiesit, että et pidä? Kuinka usein olet suunnitellut jotain mielekästä, sitten peruuttanut, koska joku ei pitänyt siitä tai sinun oli työskenneltävä tai loppunut rahasi tai jotain muuta?

Nautitko tunneista, jotka vietät tekemässäsi työssä? Ystävät, joiden kanssa vietät? Meillä kaikilla on vaikeuksia useimpien näistä (mukaan lukien minä). Jos et ole koskaan etsinyt nähdä, jos olet kyllästynyt usein, suurin osa ajastasi todennäköisesti tuhlataan.

Rahan ja ostojen tuhlaaminen

Kuinka monta sellaista olet ostanut, mitä et tarvitse? Lelut lapsille, joiden kanssa he eivät koskaan leiki? Vaatteet, kengät, korut, joita et koskaan käytä? Enemmän autoja kuin pystyt ajamaan, enemmän ruokaa kuin syöt, toinen loma, johon sinulla ei ole aikaa (tai rahaa), vielä yksi juhla-lahja? Onko talosi liian iso? Kuinka korkeat ovat yleishyödylliset laskut? Kuinka monta asiaa heität pois, mikä voisi mennä jollekin toiselle? Kuinka paljon alkoholia, savukkeita tai huumeita ostat yrittääksesi saada itsesi paremmin?

Useimmilla ihmisillä on jollain tapaa viettää aikaa, mikä on tuhlaavaa. Jonkin aikaa sitten eräs ystäväni laski kuinka paljon rahaa hän käytti viineihin ja savukkeisiin, ja järkyttyi. Oletko koskaan todella katsonut kuinka säästäväinen olet - kuinka kulutat rahaa ja miksi?

Laskeminen siitä, kuinka paljon kulutat ja mihin, voi olla todellinen silmien avaus. Viime kuussa käytin enemmän rahaa ulkona syömiseen kuin ruokakauppoihin. Mitä? Se ei ole terveellistä, ei budjettini tai fyysisen terveyteni kannalta.

CC0 Creative Commons

Mahdollisuuksien ja kokemusten tuhlaaminen

Koko elämäsi ajan sinulla on ollut kokemuksia, jotka kaikki voivat opettaa sinulle jotain itsestäsi, auttaa sinua kasvamaan. Oletko koskaan pysähtynyt katsomaan heitä - nähdäksesi, mitä heillä on sinulle kerrottavaa, vai onko sinulla vain samat yhä uudestaan? Tietyn tyyppinen ihminen, jonka kanssa näytät aina kiistävän tai jolle "jää" kiinni? Aina puuttuvat lennot tai muut määräajat? Valitaan saman tyyppiset rakastajat ja menetetään heidät uudelleen? Ylimenot, jälleen velassa, jälleen yksi tyytymätön työ?

Pelkästään tämä yksi asia voi tarjota uskomattoman mahdollisuuden kasvaa, jos tarvitset vain aikaa itseesi katsomiseen. Esimerkiksi perhe, jonka kanssa kasvoin, oli aina myöhässä tapahtumiin. Aikuisena huomasin olevani jatkuvasti puuttumassa lentoja, viivästynyt kokouksiin ja tapaamisiin, stressaantunut itsestäni ja vaarantanut muita, jotka yrittivät korvata aikaa tungosta moottoriteillä. Kävelin jopa myöhään swank-konserttiin, kerran, synnyttäen tasapainoisen tuijotuksen, kun keskeytin kapellimestarin johdannon yleisölle. Tunsin itseni usein nöyryytetyksi.

Ota vastuusi elämästäsi tänään

Koska ajattelet sitä nyt, tänään saattaa olla hyvä aika aloittaa elämäsi hoitaminen. Jos haluat koskaan elää arvokasta elämää, sinun on selvitettävä, mitä sinä arvostat - mikä on sinulle tärkeää henkilökohtaisesti. Sillä, mitä jonkun toisen (tai yhteiskunnan) mielestä "pitäisi olla" arvokasta sinulle, ei ole merkitystä. He eivät ole vastuussa elämästäsi, sinä olet. Olet ainoa, jolla hallitset itseäsi täydellisesti - tunteitasi, ajatuksiasi ja tekojasi - ja olet ainoa, joka joutuu ottamaan elämäsi rapin sen lopussa.

Paikka, josta löydämme todellisen arvotuntemuksemme, on syvällä meissä, missä vain me voimme nähdä. Jos luet tätä, olet jo elänyt tarpeeksi elämää voidaksesi löytää itsesi siinä, joten aloitetaan.

Löydä elämäsi merkitys - todellinen kulta

Löydä tai tee rauhallinen, hiljainen tunti jonnekin, jossa voit olla yksin. Hanki kynä ja paperi ja mitä haluat juoda. Ehkä laittaa rentouttavaa musiikkia ja vedä huopa sylissäsi. Tehdä olonsa mukavaksi. Kaivaa nyt kulta elämästäsi, joten tee seuraava ja kirjoita tulokset muistiin:

1. Katso henkisesti koko elämäsi läpi ja kysy itseltäsi:

• Mitä olen tehnyt elämässäni, mikä todella tuntui hauskalta (ja tuntuu edelleen)? Mikä siinä oli parasta?
• Mitä kokemuksia minulla on, joita kutsuisin todella arvokkaiksi? Mikä teki heistä arvokkaita?
• Kenen tiedän, että todella nautin tai nautin olla kanssani? Mitä pidin eniten heistä (tai meistä)?
• Mitä pidän eniten itsestäni? Mitä muut ovat kertoneet minulle olevan parasta minussa?
• Jos tulva pestä taloni läpi ja pyyhkäisi pois kaiken omistamani, paitsi mikä oli minulle arvokkainta, mitä jäljellä olisi? Mitä asioita olen ostanut ja joista todella välitän?

Jos tulva pestä talosi läpi, haluaisitko näiden säästävän? Entä vaatekaappi? Valokuvat? Tietokone tai muut laitteet? Mitä omistat, mikä on sinulle todella tärkeää?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Ota tauko absorboidaksesi hyvät tunteet, palaa sitten takaisin ja tee toinen luettelo. Tämä koskee asioita, joista et ole pitänyt:

• Mitä olen tehnyt, mikä oli kauheaa?
• Mitkä ovat täysin tylsiä, hukkaan menneitä kokemuksiani?
• Kenen kanssa oli kamala olla?
• Mitä asioita omistan, jotka eniten suovat minut alas?
• Mitä ominaisuuksia vihaan itsestäni?

3. Ick! Liikkumme oikealle. Ota kukin yllä olevista esineistä ja käännä ne ympäri. Selvästi et halua toistaa niitä, mutta aivan yhtä selvästi, et voi nähdä kauheita asioita tunnustamatta myös heidän vastakohtiaan, eli mitä olisit halunnut sen sijaan.

Kirjoita nuo vastakohdat muistiin. Mitä olisit halunnut tehdä sen sijaan, jos olosuhteet olisivat täydelliset (tai mitä tekisit, jos se tapahtuisi uudelleen)? Mitä olisit mieluummin ostanut? Minne olisit mieluummin mennyt?

Älä lyö itseäsi mistään tästä. Olet todennäköisesti tehnyt jo niin paljon, eikä se ole tämän harjoituksen tarkoitus. Tavoitteenasi on löytää paras sinussa ja mikä todella tuo iloa.

Huomaa, että tekemällä tämän vaiheen louhit kokemiesi todellisen arvon ja nyt et tunne olevasi hukkaan. Jos sinulla ei olisi ollut niitä, mistä olisit tiennyt, mistä todella pidit? Mistä tiedät mitä haluat enemmän elämässä, ellei kontrastia? Viimeistele tämä vaihe nyt, sitten annan sinulle esimerkin.

Kaivoksen arvo, eläminen hyvin

Viime vuonna lähdin pienestä yrityksestä, jonka kanssa olin työskennellyt neljä vuotta, ja minulla oli enemmän kokemusta kuin melkein kaikilla siellä olevilla, omistajat mukaan lukien (vaikka en tiennyt sitä silloin). Minun oli täytynyt laskea itseni vastaamaan työtovereideni kykyjä, koska huomasin ajan myötä, että he eivät tienneet tarpeeksi tukemaan, jatkamaan tai ottamaan vastaan ​​luomani uudet projektit uudena liiketoiminnan kehittäjänä. Jätin tuon työn tunteen tuottamattomana, devalvoituneena ja masentuneena.

Kun lähdin yrityksestä, masennus alkoi kohota. Olin huomannut kuinka lukuisat ja käytännölliset taitoni olivat, mitä en ollut aikaisemmin ymmärtänyt. Minulla oli kontakteja, joita voisin hyödyntää, syvällisempi käsitys arvostamastani alasta, ja haen nyt kolminkertaista palkkaa freelance-konsulttina.

Olen myös oppinut käyttämään vetovoiman lakia - pitämään itseni iloisena ja luottavaisena, jotta huomaan ja toimin mahdollisuuksien mukaan, jotka vievät minut hyviin suuntiin. Jos en olisi oppinut tunnistamaan tämän kokemuksen arvoa, voisin silti todella katua, että olen työskennellyt siellä.

Muuntaa "hukkaasi" elämäsi merkitykseksi

Jatka viemällä ensimmäinen ja kolmas luettelo tietokoneelle. (Silppuaa tai polta toinen luettelo, koska olet tehnyt sen nyt.) Yhdistä nämä kaksi luetteloa yhdeksi tietokoneessa.

Se, mitä teet nyt, haluaa nähdä, miltä todella arvokas elämä näyttää sinulle. Menneisyys on poissa, tulevaisuus on vielä edessä, ja nykyisyys on muutoksen kärjessä. Siellä teet valinnan vaihtoehtojen välillä, jotka luovat tulevaisuutesi.

Kun mahdollisuudet tulevat tästä eteenpäin, voit kysyä itseltäsi tällaisia ​​kysymyksiä, joiden avulla voit päättää, kumpi valita:

• Mikä sopii uuteen käsitykseeni siitä, mitä haluan elämässäni - menen tänne, menen sinne tai pysyn kerran kotona?
• Soveltuuko tämä tuntemani henkilö elämään, jonka haluan nyt, vai ovatko he menneisyyttä?
• Haluanko todella ostaa tämän esineen? Mistä voin päästä eroon korvauksena?
• Hmmm… täällä on paljon tavaraa, jonka voisin kitkeä. Mikä sopii elämään, jota haluan elää ja mikä ei?

Rakastan valokuvaamista Huntington Gardensissa! Tämä on yksi kokemus, josta en koskaan luovu.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Anna tämän harjoituksen aloittaa sinulle aivan uusi elämäntapa - jolla on arvoa kaikesta, mitä teet ja kaikesta, jonka kanssa olet hengessä, ja joka tekee valintoja elämään, jota todella haluat elää. Huomaa, että ainoa henkilö, jota todella hallitset, olet itse ja itse asiassa olet ainoa, joka voi hallita sinua. Toiset saattavat yrittää, mutta heidän menestyksensä riippuu aina heidän kanssaan tekemästäsi sopimuksesta ja halustasi mennä mukaan.

Elämäsi on sinun vastuusi, ei kenenkään muun, ja mitä syvemmäksi ja iloisemmaksi voit tehdä sen, sitä arvokkaampi olet myös muille. Kun olet onnellinen (todellakin, ei väärennös), se helpottaa ympärilläsi olevien olemista onnellisia. Koska elämä laajenee ja kasvaa jatkuvasti, aivan kuten ihmiset, et koskaan tule loppumaan uusista tavoista olla onnellinen ja muut oppivat sinulta. Niin kauan kuin louhit kokemusten arvoa ja tarkennat valintojasi, mitään ei tuhlata. Hyvä elämä alkaa ja päättyy kanssasi.

Elämäsi tarkoitus on sinä

kysymykset ja vastaukset

Kysymys: Entä ne, joita rakastit, mutta olet kuollut? Tiedät, ettet voi viettää aikaa heidän kanssaan enää ja kaipaat heidän seuraansa.

Vastaus: Käytä aikaa leikekirjan kokoamiseen muistilla ja esineillä, jotka muistuttavat sinua niistä. Tai käy läpi kaikki omistamasi asiat niiden antamien esineiden suhteen. Korjaa kaikki tarvitsevat ja käytä niitä sisustukseen. Minulla on isä Guatemalasta takaisin villavyötäröhuopa, jonka kanssa halailen, varsinkin kun kaipaan häntä. Tai tee kollaasi valokuvista heistä ja teistä kahdesta seinänäyttöä varten. Tai valitse harrastus, josta nautit molemmat, ja opeta itsellesi uusia taitoja kuvittelemalla niitä siellä. Isoisälläni oli tapana tehdä koruja. Hän oli myös jonkin aikaa valokuvaaja, ja minä teen molemmat. Näiden muutaman idean esimerkkinä, olen varma, että voit keksiä jotain erityistä sinulle.

© 2012 Kestävä Sue