Kuinka saada älykäs maalijärjestelmä toimimaan sinulle

Aloita saavuttaa enemmän SMART-ER-tavoitteilla

Ehkä haluat, että olisit laulaja, taiteilija tai runoilija. Ehkä haluat, että olisit menestyvä yrittäjä, toimitusjohtaja tai keksijä. Tai haluat kilpailla olympialaisissa. Ehkä haluat vain pystyä maksamaan laskusi tai laihtua.

Haaveilet tästä, ehkä päivittäin, ja toivoisit sen olevan niin, mutta elämä tulee tiellä ja aika kulkee eteenpäin. Luulet: "Ehkä minua ei siunattu tällä lahjalla; joillakin ihmisillä on se ja joillakin ei." Tai ehkä: "Jotkut ihmiset ovat vain onnekkaita, luulisin."

Mutta ajattelu on virheellistä eikä vie sinua mihinkään. Tavoitteet vievät sinut jonnekin, mutta vain, jos hiot niitä, kunnes ne ovat kristallinkirkkaita, ja jatkat sitten kurinalaisuutta. Tavoitteet ovat vain toiveita, kunnes teet niistä todellisuutesi, ja se tapahtuu hyvin harvoin onnen tai taikuuden avulla. Sinun on seurattava konkreettisilla vaiheilla, joita voit ottaa joka päivä, vaikka ne olisivatkin pieniä askelia, ja sinun on seurattava edistymistäsi.

Seuraavat ideat eivät ole uusia, mutta laitan niihin oman väännön. Sitten lisätään muutama asia, jotka mielestäni tekevät tästä vielä paremman järjestelmän menestyksen saavuttamiseksi.

"Unelmat"

Robin Turner

Kuinka käyttää SMART Goal -järjestelmää

Useimmat kaikki ovat kuulleet järjestelmästä, joka tunnetaan nimellä SMART-tavoitteet. Mutta ehdotan sen siirtämistä seuraavalle tasolle SMART-ER-tavoitteiden kanssa. Alla panin oman pyörähdykseni SMART-maalijärjestelmään käytännön neuvojen avulla.

SMART-tavoitteet ovat:

S spesifinen: Mutta mitä tarkoittaa erityinen tavoite? Onko sanominen "Haluan saada taloudellista vapautta" todella erityinen tavoite? Laita tavoitteellesi aikataulu ja dollarimäärä ja tee sitten matematiikka siitä, mitä se tarvitsee päästäksesi sinne. Jos tavoitteesi on pankkia 100 000 dollaria 10 vuodessa, sinun on pankkitilattava 10 000 dollaria vuodessa, joten vuoteen 5 mennessä sinulla pitäisi olla 50 000 dollaria. Se tarkoittaa, että pankkitili on 833 dollaria kuukaudessa eli noin 27 dollaria päivässä. Hajota se, kunnes sinulla on päivittäinen tavoite.
M easurable: Voitteko mitata tavoitteesi? Onko se iso ja pitkäaikainen? Ajattele suuresti ja suunnittele tulevaisuutta. Älä koskaan peru. Kymmenen vuotta kuluu silmänräpäyksessä, joten selvitä missä haluat olla tuona aikana ja mitä haluat luoda itsellesi - ja mitä sinun on tehtävä joka päivä päästäksesi sinne. Jos haluat olla rock-kitaristi, aseta tähtäimesi Jimmy Page: lle, aloita sitten päivittäinen harjoittelu, ota oppitunteja, opi riffejä, sitten kappaleita, opi sitten improvisoimaan ja kehitä oma tyylisi. Kokeile ja yritä aina viedä taitosi seuraavalle tasolle. Tee luettelo asioista, jotka haluat saavuttaa, äläkä anna nykyisen tilanteen sokaista sinua mahdolliselle, voit tehdä sen!
Ttainable: Onko tavoite saavutettavissa? Älä kysy itseltäsi, onko sinun "mukautettava odotuksiasi". Kysy itseltäsi: "Onko mahdollista jollain tavalla, jotenkin, tehdä se, mitä tarvitaan 10 vuodessa, viidessä, yhdessä?" Ja tee joka päivä mitä sinun on tehtävä tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Muista, että kaikki mahdollisuudet ovat aina mahdollisia. Sen sijaan, että ripustaisit pään ja ajattelisit, että se on liian vaikeaa, aloita miettimään, kuinka voit säätää päivittäisiä toimintojasi tavoitteesi saavuttamisen tukemiseksi.
R elevant: Onko tavoite merkityksellinen sinulle, mistä olet kyse? Onko se lähellä sydäntäsi ja rakas? Mikä on 100k dollarin säästämisen tarkoitus? Haluatko ostaa jonkin tuotteen, onko sinulla rahaa rakkaasi tarpeisiin, tai sijoittaa johonkin, mikä antaa sinulle hyvän tuoton? Tee visuaalinen näyttö itsellesi ja lähetä se jonnekin, josta näet sen päivittäin. Älä säästele tätä harjoitusta. Tee se. Jos se on haluamasi auto, lähetä kuva kyseisestä autosta. Voisit jopa saada jonkun Photoshopin kuvan sinusta autoon! Tavoitteidesi visuaalinen esittäminen auttaa heitä tulemaan todellisemmiksi sinulle.
T rackable: Kehitä kaavio tai kaavio edistymisen kartoittamiseksi. Olen luonut maaliarkin, jonka voit tulostaa ilmaiseksi. Se on tämän artikkelin lopussa - käytä sitä! Mitään matkaa ei suoriteta ilman tiekarttaa ja kompassia. Verkossa on monia esimerkkejä tavoitteiden seurantakaavioista, jos et pidä siitä, mitä tein sinulle. Yksinkertaiset päivittäiset pisteet kaaviossa voivat auttaa sinua visualisoimaan, kuinka hyvin pärjäät, ja pitämään sinut keskittyneenä tavoitteeseesi. Älä lyö itseäsi, jos kaipaat jotain tiettyä päivää tai edes pari päivää. Palaa takaisin radalle mahdollisimman pian.

Se on minun "ottoni" maalijärjestelmän SMART-osaan, jonka kaikki tuntevat niin hyvin. Lue nyt lisäystäni ja tee maalisuunnitelmasi SMART-ER!

"Kirkkaampi"

Robin Turner Alkuperäinen taide

SMART-tavoitteet saivat aikaan jopa SMART-ER: n

E nforceable: Aiotteko kurittaa itse tämän tavoitteen saavuttamiseksi? Mitä itsekuri tarkoittaa? Jotkut ihmiset sekoittavat kurin rangaistukseen. Kurinalaisuus selitetään paremmin käyttämällä sanaa koulutus. Jos lyöt aina torkkutoimintopainiketta, aloita harjoittelu itsesi tekemättä sitä. Ajoissa herääminen alkaa nukkumaan ajoissa. Kytke kaikki pois päältä ja mene nukkumaan pikemminkin kuin pysyä "vain muutaman minuutin ajan". Kaikki alkaa yhden päivän tekemisestä yhdestä asiasta, jonka tiedät pystyvän ja pitäisi tehdä. Älä purra enemmän kuin pureskella, mutta älä huijaa itseäsi valitsemalla, ettet tee myöskään tarvitsemiasi asioita. Valitse yksi, kaksi tai kolme asiaa, jotka VOIT tehdä, ja toteuta ne joka päivä . Pitää lukua. Sitten viikon lopussa onnittele itseäsi ja jopa palkitse itsesi jollakin pienellä tavalla. Vaikka olisit onnistunut neljästä seitsemästä päivästä ensimmäisen viikon aikana, olet edennyt pitkälle. Voiton juhliminen auttaa sinua pysymään keskittynyt ja kurinalainen.
R kumpikin: Viimeinen lisäykseni. Asetitko tavoitteen, jonka todella suunnittelet saavuttaa? Kaikki, mitä kukaan on koskaan saavuttanut, alkoi ajatuksena heidän mielestään, eteni johonkin, johon he uskoivat, ja kehitettiin positiivisten tunteiden, inspiraation ja päätöksen kautta seurata toimintaa. Älä aseta tavoitetta ja yritä sitten todistaa, ettei sitä voida tehdä. Hanki pääsi joka aamu muistuttamalla itseäsi tavoitteestasi. On helppo sanoa tämä, mutta todella tehdä se ja tarkoittaa, että se on toinen asia. Kirjaimellisesti tavoitteesi kirjoittaminen joka aamu auttaa tekemään siitä todellisemman. Sitten tee päätös, että teet kaiken mitä sinun on tehtävä sinä päivänä päästäksesi askeleen lähemmäksi tavoitettasi. Tee myös kaikki tarvittavat saadaksesi itsesi motivoituneeksi päivälle. Se voi olla motivoiva video, jännittävää musiikkia, liikuntaa, positiivisten vakuutusten toistamista tai mitä tahansa. Don 't säästää myös tässä vaiheessa. Tee unelmistasi totta!

Oletko vielä älykkäämpi? Lähetä tavoite, jonka sinulla on ja mitä teet sen saavuttamiseksi.

Tulostettava tavoitteiden seurantakalenteri ilmaiseksi

Tulosta tämä ja käytä sitä!