Kuinka rehellinen oleminen ahdistuksessani auttoi minua kasvattamaan yritystäni

Aloin tuntea ahdistusta uudelleen, kun lopetin päivätyön ja aloin työskennellä kotona yrityksen kasvattamiseksi. Minulla oli ollut lievän ahdistuksen oireita murrosiässä, mutta en ollut miettinyt paljon, vaikuttivatko nämä oireet menestykseen yrittäjänä. Kuinka monta potentiaalista liiketoimintamahdollisuutta ja asiakassuhdetta menetin ohittamattomista ahdistuksen oireista johtuen?

Onneksi olin onnistunut hallitsemaan ahdistustani tarpeeksi hyvin välttääksesi iltaisen paniikkikohtauksen. Mutta olin päättänyt saada lisätietoja siitä, miten ahdistuneisuuteni pidätti minua menestyksestä. Tekemällä laajaa tutkimusta, työskentelemällä neuvonantajan kanssa ja osallistumalla ryhmähoitotilaisuuksiin pystyin ymmärtämään, kuinka ahdistuneisuuteni vaikutti joihinkin ongelmiin, joita minulla oli vasta aloittaessani yritystäni. Tässä on 6 tapaa, joilla ahdistus saattaa estää sinua menestymisestä:

1. Katse tulevaisuuteen

Kun sinulla on ahdistusta, aivoillasi on taipumus kiinnittyä jokaiseen pieneen ongelmaan, kuten tunnelinäköön. Voit toistaa tapahtumia tai vuorovaikutusta toistuvasti mielessäsi ja leikata kaikki yksityiskohdat. Ahdistuneet aivot voivat tehdä vuoren mistä tahansa moluista, mutta kun omistat yritystä, on tärkeää nähdä kokonaisuus. Voit esimerkiksi kiinnittää yhden tyytymättömän asiakkaan rauhoittamiseen esimerkiksi silloin, kun sinun tulisi sen sijaan keskittyä ponnisteluihisi asiakaspalvelun työntekijöiden kouluttamiseen. Yksityiskohtaisuus on arvostettu piirre liiketoiminnassa, mutta älä tuhlaa energiaasi turhiin tehtäviin, jotka eivät tuota arvoa tuotemerkillesi

2. Yhteyksien luominen

Joskus ahdistus estää sinua ottamasta näitä välttämättömiä riskejä, luomasta yhteyksiä potentiaalisiin asiakkaisiin tai sijoittajiin, koska olet aina stressaantunut ja valppaana. Nämä eivät ole tunteita, jotka haluat olla yhteydessä sinuun tai brändiin, mikään menestyvä yritys ei. Oikeiden yhteyksien luomiseksi liike-elämässä sinun on esitettävä itsesi luottavaiseksi ja tasaiseksi, ja näiden piirteiden heijastaminen alkaa sisältä.

3. Ongelmanratkaisuratkaisut

Uusi yritys on jatkuvassa kriisitilassa, jossa jokainen päivä on uusi ja kiireellinen haaste. Tottuvat reagoimaan ja käyttämään vähän unta ja paljon stressiä. Kun yrityksesi kasvaa pitkällä aikavälillä, tämä lähestymistapa ei enää toimi, ja sinun on oltava varovainen pitkäaikaisista ongelmista ja uusista prioriteeteista. Ahdistus estää kykymme työskennellä rakentavien ratkaisujen löytämiseksi, mikä saa meidät käsittelemään kutakin ongelmaa kertaluonteisena sen sijaan, että pyrimme kehittämään järjestelmiä, jotka välttäisivät tulevaisuuden ongelmat.

4. Oikeiden järjestelmien käyttö

Yrityksen omistajana luotat usein suuriin tietomääriin. Mutta joskus ahdistus saa meidät näyttämään järjestäytyneiltä, ​​sotkuisilta ja hajallaan. Kuinka voit pitää tietosi järjestyksessä, seurata kokouksia, työntekijän tietoja, yhteystietoja ja muuttuvia sääntelyvaatimuksia, jos sinulla ei ole asianmukaista organisaatiojärjestelmää? Sinulle sopivan organisaatiojärjestelmän löytäminen on loistava tapa vähentää ahdistusta päivittäin ja poistaa ahdistuneita ajatuksia niiden tapahtuessa.

5. Oikea asenne

Ahdistus voi täyttää mielemme epäilystä ja jatkuvaa negatiivista palautesilmukkaa. Yrittäjät ovat innovaatioiden ja luovuuden liikkeellepaneva voima nykyaikaisessa liike-elämässä, ja ahdistuneet ajatukset ovat suurin asia, joka estää heitä. Oikea asenne tarkoittaa olemista täysin läsnä kaikissa mahdollisuuksissa ja haasteissa, kun se syntyy, negatiivisten ajatteluprosessien välttämistä ja positiivisen itsekeskustelun asettamista etusijalle.

6. Muutoksen omaksuminen

Oman yrityksen perustaminen on vuoristorata odottamattomien muutosten ja odottamattomien tapahtumien varalta. Ahdistunut mieli ei ole aina halukas kohtaamaan näitä riskejä vastakkain - negatiivisten ajattelutapojen vuoksi se on oppinut välttämään riskitilanteita. Opi omaksumaan muutoksesi ja innovaatiot omalla alallasi ja ole aina valmis muuttamaan näkökulmaa, kun sinulle tarjotaan uutta tietoa. Olet varmasti tekemässä virheitä ja on tärkeää oppia niistä, mutta asuminen menneisyydessä vain sulkee oven tulevaisuuden mahdollisuuksiin.