Tee tavoitteistasi menestyä vuonna 2021!

Pelistä elämääsi tavoitteiden seurantapulmalla

Etsi kuva tavoitteestasi. Vedä takana palapeli ja leikkaa palapelin palaset. Käytä paperiarkkia mallina palapelin kokoamiseen ja aseta jokaiselle kappaleelle arvo / virstanpylväs.

Tavoitteiden asettaminen on kakku, mutta niiden saavuttaminen on aivan erilainen pallopeli! Onneksi on olemassa useita tapoja paitsi saavuttaa tavoitteesi onnistuneesti myös pitää hauskaa matkan varrella!

Työskentely kohti jotain voi joskus olla todella stressaavaa. Jos olet kuin minä ja painat itseäsi uskomattoman suurella paineella, tavoitteesi voivat alkaa tuntua siltä kuin ne eivät olisi saavutettavissa. Itse asiassa, jos painat liikaa itseäsi, se voi lamauttaa sinut, ja tämä puolestaan voi todella tehdä tavoitteistasi saavuttamattomia!

Tavoitteiden seuraaminen voi olla upea tapa pitää hauskaa työskennellessä kohti jotain suurempaa. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on tavoite, joka voidaan helposti jakaa pienempiin segmentteihin. Tässä on joitain ideoita edistymiskaavioihin (hyvä seurata tavoitteitasi!)

Palapelin käyttäminen tavoitteidesi seuraamiseen

Palapeli voi olla täydellinen tapa seurata edistymistäsi. Tämä on erittäin monipuolinen tapa seurata tavoitetta, koska sitä voidaan käyttää säästämään rahaa jotain haluamaasi kohtaan, maksamaan luottokorttivelkaa ja vaikka yrität laihtua.

Tavoitteiden seurantapelin tekeminen:

Etsi iso kuva tavoitteestasi, jotta voit visualisoida haluamasi.
Vedä kuvan takana palapelin palaset.
Leikkaa jokainen pala ja laske ne.
Jaa tavoitteesi palapelin palojen lukumäärällä. Esimerkiksi, jos yrität menettää 20 kiloa, jaa numero 20 palapelin palojen lukumäärällä. Jos sinulla on 10 palapelin palaa, jokaisen palan arvo on 2 kiloa.
Joka kerta kun suoritat segmentin tavoitteestasi (kuten menetät 2 kiloa), voit lisätä yhden palan palapeliin.
Kun kuva on valmis, olet saavuttanut tavoitteen!

Tämä on mahtava tapa paitsi muistuttaa itseäsi tavoitteestasi, myös pystyä visualisoimaan edistymisesi.

Tarrakartat ovat mahtavia

Tarrakaavio Joe's Goalsista

Tavoitteiden seuranta tarrakartalla

Tarrakartat ovat hauska tapa seurata tavoitteita, jotka liittyvät enemmän päivittäiseen toimintaan. Nämä sopivat erinomaisesti tavoitteisiin, joita ei voida oikeastaan jakaa segmentteihin. Sekä positiivisia että negatiivisia aktiviteetteja voidaan seurata tarrakaavion avulla.

Luo tarrakartta luetteloimalla positiivisia päivittäisiä aktiviteetteja, kuten hampaiden harjaus, liikunta, omenan syöminen ja luetteloimalla negatiiviset toiminnot (käyttäytymiset, joista haluat päästä eroon), kuten juominen popia tai ostamalla jotain, jota et todellakaan tarvitse. Aseta tarra kaavioon aina, kun suoritat nämä toiminnot.

Joe's Goals on online-tarra-kaavio, jonka avulla voit merkitä saavutuksesi (ja negatiiviset aktiviteettisi) niitä suoritettaessa.

Varainhankintalämpömittari

Online varainkeruun lämpömittarit

Varainhankintalämpömittari on hyvin samanlainen kuin palapelin idea, mutta siinä on yksi pieni ero: Sinun on täytettävä tietty "segmentti", jotta voit lisätä palan palapeliin. Varainhankintalämpömittarilla voit lisätä lämpömittariin aina, kun saavutat minkä tahansa tavoitteen osan.

Tämä ajatus ei ole vain hyödyllinen rahaan liittyvissä tavoitteissa, mutta sitä voidaan käyttää myös painonpudotustavoitteeseen käyttämällä puntaa tai unssia dollarien sijaan.

Olet ehkä nähnyt nämä vedetyt julistetaululle, mutta onneksi voit käyttää online-varainkeruun lämpömittaria, jonka voit piilottaa julkaisemattomassa blogiviestissä, jos haluat pitää tavoitteen yksityisenä.

Online-lämpömittarissa on hienoa, että lämpömittarin koodi lisää kaikki värit puolestasi, joten ei ole arvauksia siitä, kuinka paljon väriä sinun pitäisi lisätä suhteessa siihen, kuinka paljon tavoitteesta olet saavuttanut. Kädet eivät myöskään sisällä punaista merkkiä!

Jos palaat hieman takaisin, voit tehdä sen nopeasti muokkaamalla.

Velan kaavio ajan mittaan voi olla motivoiva maksamaan asioita pois!

Pylväskaavio velan seuraamiseen

Kaavioiden fantastinen maailma

Kaaviot saattavat muistuttaa sinua nukahtamisesta geometriassa, mutta ne voivat todella olla hauskoja, kun käytät niitä kulutuksen, säästämisen tai maksamisen seuraamiseen!

Pylväs- ja viivakaaviot ovat parhaita kaavioita taloudellisten tavoitteiden seuraamiseksi, varsinkin kun seuraat pitkän aikavälin tavoitetta, kuten luottokorttien tai autolainan maksamista! Voit luoda kaavioita tietokoneellesi valtavasti erilaisia työkaluja Excelistä ja Open Office Calcista (ilmainen ja mahtava) verkkosivustoihin, joissa on ilmaisia piirtosovelluksia (Kansallisessa koulutus- ja tilastokeskuksessa on ilmainen, lapsiystävällinen kaavio -valmistustyökalut)

Tavoitteeni 43Thingsissä. Luuletko voivani saavuttaa nämä tavoitteet tänä vuonna?

Julkinen: Jaa tavoitteesi muiden kanssa

Mikään ei ole hauskempaa kuin tavoitteiden jakaminen muiden kanssa! Tavoitteidesi jakaminen muiden kanssa on loistava tapa saada motivaatiota ja olla hieman enemmän vastuullista kuin jos menisit yksin. Tässä on joitain mahtavia tapoja olla tekemisissä muiden kanssa:

Jaa tavoitteesi henkilökohtaisessa blogissasi. (Voit jopa lähettää lämpömittarin sinne!)
Osallistu foorumiin, jossa muut työskentelevät tavoitteen saavuttamiseksi.
Liity tavoitteiden asettamisen yhteisöön, kuten jäsenet, jotka luetelevat ja jakavat tavoitteensa keskenään.
Lähetä tavoitteesi Facebookiin ja pidä ystäväsi ajan tasalla. Kukaan ei todellakaan osaa piristä sinua kuin ystäväsi ja perheesi!

Muista kun asetetaan tavoite varmistaa, että se on jotain, mitä todella voidaan saavuttaa. Mahdottoman vaikean tavoitteen asettaminen on loistava tapa saada sinut tuntemaan haluasi luopua. Jaa tavoitteesi pienempiin, paremmin saavutettavissa oleviin segmentteihin ja muista pitää hauskaa sen kanssa!

Sisällysluettelo: