Sisällysluettelo:
- 5 tapaa parantaa työsuhteita
- 1. Anna epäolennaiset häiriöt mennä
- 2. Ole huomaavainen muille
- Ole huomaavainen
- 3. Seistä itsesi rauhallisella tavalla
- 4. Anna hyvä esimerkki
- 5. Hyväksy, että on ihmisiä, joiden kanssa et tule toimeen
5 tapaa parantaa työsuhteita
Ellei sinulla ole onni olla syntynyt rahassa tai voittaa arpajaisia, on todennäköistä, että jossain vaiheessa elämääsi sinun on saatava työpaikka.
Ellei työskentelet majakassa, on erittäin todennäköistä, että työhösi liittyy työskentely muiden ihmisten kanssa ja joskus työskentely muiden ihmisten kanssa voi olla vaikeaa. Tyydyttävien työsuhteiden luominen työtovereihisi on kannattava sijoitus. Vietät todennäköisesti enemmän aikaa viikossa työtovereidesi kanssa kuin perheen ja ystävien kanssa, joten sijoittaminen näihin suhteisiin on viisasta. Tässä artikkelissa selitetään viisi yksinkertaista käytäntöä, joita voit tehdä parantamaan ja ylläpitämään hyviä suhteita niihin, joiden kanssa työskentelet.
1. Anna epäolennaiset häiriöt mennä
Joskus työtoverisi, alaiset ja pomo tekevät jotain, mikä ärsyttää sinua.
Tapahtuu asioita, jotka saavat sinut vihaiseksi tai järkyttyneeksi, ja sinulla on vain vähän sananvaltaa siitä, miten nämä toimet vaikuttavat sinuun. Joillakin työtovereilla on vähän tapoja, jotka ärsyttävät sinua, ja jos kyseistä henkilöä ei voida välttää, sinun on opittava käsittelemään sitä.
Annat itsesi työskennellä jotain epäolennaisen, joka ärsyttää sinua, vain vahingoittaa sinua ja suhteitasi ympärilläsi oleviin. Jos olet irrationaalisesti vihainen jollekulle, se vaikuttaa siihen, miten käsittelet heitä, vahingoittamalla suhdettasi suoraan kyseiseen henkilöön. Vihasi leviää myös ympärilläsi oleviin. Viha voi olla ajoittain tuntettavissa, ja ihmiset ovat luonnollisesti herkkiä toistensa mielialoille, jos olet vihainen koko ajan, se vaikuttaa siihen, miten muut näkevät sinut ja miten he ovat vuorovaikutuksessa kanssasi.
Kun jollakin on ärsyttävä tapa, sen sijaan, että annat itsesi vihastua, ota hetki nähdäksesi tätä ärsytyksenä, vaan mahdollisuutena vahvistaa kärsivällisyyttäsi ja suvaitsevaisuuttasi.
Hallitse ja keskity hengitykseesi, ota hitaita, tarkoituksellisia hengityksiä sisään viidelle ja ulos seitsemälle. Kun olemme vihaisia, meillä on tapana hengittää nopeammin, hengityksen hidastaminen antaa sinun hallita kehoasi ja tunteitasi. Muutaman tahallisen hengityksen jälkeen tunnista ärsytyksesi ja sen lähde uudelleen. Kun katsot lähdettä rauhallisemmassa mielentilassa, pystyt paremmin tunnistamaan, että kyseessä on pieni rikkomus. Kysy itseltäsi, onko sillä merkitystä viidessä tunnissa, viidessä päivässä? Viisi kuukautta? Jos vastaus on ei, niin tämä lyhyt heijastava aika antaa sinun nähdä sen. Muista, että et saa mitään positiivista pysymällä vihaisena. Sen sijaan vahingoitat aktiivisesti itseäsi ja suhteitasi työtovereihisi.
Mitä enemmän harjoittelet tätä, sitä nopeammin se tapahtuu, kunnes siitä tulee automaattinen.
2. Ole huomaavainen muille
Kun työskentelet ympäristössä muiden ihmisten kanssa, on helppo tuntea, ettei kukaan välitä siitä, miten he vaikuttavat sinuun. On erittäin helppo päästä mukaan ajattelutapaan " No, he eivät välitä, joten en myöskään ", älä anna itsesi pudota ansaan.
Yritä olla huomaavainen työtovereidesi suhteen, olla tietoinen heidän tunteistaan, tilanteestaan ja ponnisteluistaan. Jos teet tämän, huomaat, että he vastaavat sinulle paljon tuottavammin ja vieraanvaraisemmin kuin niille, jotka eivät ole huomaavaisia.
Huomaavainen oleminen ei aina tarkoita pitkälle menemistä, se voi olla yhtä yksinkertaista kuin pitää työtila puhtaana, olla täsmällinen ja kohtelias. Kiittäminen jollekulle tekemästä työstä ja sen tunnustaminen, että joku on suorittanut tehtävänsä hyvin tai vaaditun tason mukaan, voi viedä paljon. Kohteliaisuus osoittaa, että tiedät muiden ihmisten tunteet ja että otat ne huomioon, kun olet tekemisissä heidän kanssaan.
Kärsivällisyys, vaikka et olisikaan kärsivällinen, on erittäin onnistunut tapa kehittää vilpitön ja pitkäaikainen suhde työtovereihisi. Se voi olla yksinkertaista: tunnustaa jonkun toisen virhe, yrittää ymmärtää, miksi he tekivät virheen, ja käyttää aikaa niiden korjaamiseen. Kärsivällisyyttä ei ole vaikea ymmärtää, mutta työpaikan joskus epävakaasta luonteesta johtuen se voi olla yksi vaikeimmista ylläpitää.
Empatian kehittäminen on kriittinen taito, jos aiot rakentaa positiivisia työsuhteita työtovereihisi. Ajan viettäminen jonkun toisen näkökulman ymmärtämiseen on arvokas ja hyödyllinen työkalu emotionaaliseen ohjelmistoosi. IT voi auttaa sinua näkemään tilanteita uudessa valossa ja avaamaan uusia ratkaisuja lukemattomille ongelmille, jotka johtuvat huonosta viestinnästä ja ymmärryksen puutteesta.
Ole huomaavainen
3. Seistä itsesi rauhallisella tavalla
Vaikka huomaavainen on avaintekijä suhteiden rakentamisessa, et halua viedä sitä liian pitkälle ja tulla ihmiseksi, jonka yli käydään toistuvasti. Tulee esiin tilanteita, joissa sinun on puolustettava itseäsi. Oikealla puolella seisominen voi kuitenkin olla vaikeaa, ja sen hallitseminen voi viedä aikaa.
Sinun on oltava itsevarma eikä aggressiivinen. On helppo röyhkeä ja olla aggressiivinen, kun joku on järkyttänyt sinua. Käytä kuitenkin hetki aikaisemmin puhutun hengitysharjoituksen tekemiseen ja rauhoittumiseen. Kun keskustelet asioista rauhallisemmassa mielentilassa, sinua todennäköisesti pidetään vihaisena, järjettömänä ja aggressiivisena. Harkitse myös kieltä, jota käytät huolta herättäessäsi, yritä olla käyttämättä syyttävää kieltä, yksinkertainen sanamuodon muutos voi olla ero siinä, miten sinua vastaanotetaan. Sanominen "Et kuuntele minua, kun puhun", on paljon aggressiivisempi kuin "Minusta tuntuu joskus keskustellun keskustelujen aikana". Toinen muotoilu on paljon todennäköisemmin positiivinen.
Opi sana ei. Sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä kieltäytymisestä, kun ihmiset kysyvät sinulta asioita, olkoon sitten aika, työsi tai mielipiteesi. Kuitenkin taas muotoilu on tärkeää, vain sanan ei haukkuminen tulee olemaan kielteinen. Kuitenkin selittäminen siitä, ettet pysty tällä hetkellä tekemään X: tä, Y: tä, Z: tä A: n, B: n, C: n takia, saa paljon todennäköisemmin ymmärryksen ja positiivisen vastauksen.
4. Anna hyvä esimerkki
Joskus voi tuntua turhauttavalta ajatella, että olet ainoa henkilö, joka pyrkii rakentamaan positiivisia ja tuottavia työsuhteita. Voi olla helppo tuntea olonsa lieväksi, kun yrität ymmärtää jonkun toisen näkökulmaa heidän kamppailuissaan, mutta kun tarvitset vähän apua, saat vastineeksi ankaria sanoja ja kritiikkiä. Kun sinusta tuntuu tällä tavoin, sinun on kuitenkin käytettävä hetki keskittyäksesi itseesi ja muistuttamaan itseäsi siitä, että näytät esimerkkiä.
Esimerkki on tunnustettu ja arvostettu johtamismenetelmä. Kun ihmiset näkevät, että olet hyvin vastaanotettu, tuottava ja vauras, he haluavat jäljitellä sitä, ja vähitellen koko työvoima voidaan nostaa.
Kaikki vie aikaa, mutta muista, että teet tämän sekä sinun että ympärilläsi olevien eduksi. Positiiviset ja tuottavat suhteet työpaikalla hyödyttävät sinua lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Lyhyellä aikavälillä hyvät työsuhteet vähentävät stressiä, lisäävät tuottavuutta ja lisäävät yleistä hyvinvoinnin tunnetta työpaikalla. Pitkällä aikavälillä kehität mainettasi sellaisena, jonka kanssa on ilo työskennellä ja jonka puolesta, ja kun tilaisuus syntyy, on paljon todennäköisempää, että se menee työpaikalle hyötyvälle henkilölle kuin jollekin, joka vain on kielteinen vaikutus.
5. Hyväksy, että on ihmisiä, joiden kanssa et tule toimeen
Et koskaan tule olemaan ystäviä kaikkien työpaikalla, tästä ei ole kyse tässä artikkelissa. Tämä artikkeli opettaa sinulle menetelmiä ja tekniikoita, joiden avulla voit luoda ammattimaisia työsuhteita. Nämä suhteet voivat kehittyä myöhemmin ystävyyssuhteiksi, mutta se on täysin sinun tehtäväsi.
Tästä huolimatta on aikoja, jolloin riippumatta siitä, kuinka paljon työtä teet suhteeseen, riippumatta siitä, kuinka ymmärtäväinen ja kärsivällinen olet, on joku, jota et vain voi "napsauttaa". Sinun on kuitenkin edelleen työskenneltävä heidän kanssaan, ja sinun on hallittava, miten teet tämän, jotta huono suhde ei myrkytä muita työsuhteita.
Ammattimainen toiminta heidän kanssaan on avain, sinun tulee aina toimia ammattimaisesti työtovereidesi kanssa. Tähän voi sisältyä avoimet keskustelut heidän kanssaan ja heidän mielipiteidensä ja ajatustensa kuunteleminen kyseisestä aiheesta. Sinun ei pitäisi hylätä heidän panostaan vain siksi, että et pidä heistä; sinun ei todellakaan pidä sivuuttaa niitä tai antaa heille hiljaista kohtelua.
Pidä epämiellyttävä itsessäsi, jos jonkun on vaikea työskennellä kanssasi, pidättäydy keskustelemasta asiasta rennosti muiden työtovereidesi kanssa. "toimistopolitiikka" voi myrkyttää työvoiman ennätysajassa. Voit löytää itsesi juoruksi, työtovereidesi menettävät luottamuksensa ja uskonsa sinuun, ja saatat joutua kurinpidollisiin syytteisiin, jos menet liian pitkälle toisen työntekijän rennon panettelun kanssa. Vaikka satunnaisia juoruja tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä, keskustele asiasta esimiehesi kanssa, jos jokin aito asia vaikuttaa työhösi.
© 2017 Katie