Toimistossa työskentelyn piilotetut vaarat

Yllättäen toimistossa työskentelyssä on joitain piilotettuja vaaroja, joista sinun tulisi tietää.

Damir Kopezhanov

Suuri osa amerikkalaisista työntekijöistä työskentelee nykyään toimistossa. Toimisto on loistava paikka, jossa ihmiset voivat kokoontua tekemään yhteistyötä ja tekemään monia asioita. Kaikissa toimistoympäristöissä on kuitenkin useita piilotettuja vaaroja, jotka työntekijöiden on varottava. Ironista on, että toimistotyön käsitys on, että se on turvallista, mukavaa ja helppoa. Joku, joka ei ole koskaan työskennellyt toimistossa, on stereotypia heidän valko-kaulus ystäviensä kanssa.

Työntekijöillä, jotka osallistuvat ruumiilliseen työhön, työskentelevät tehtaissa tai työskentelevät ulkona, on usein vaarallisia töitä. Vaikka näille ammateille on todellisia ja tunnustettuja vaaroja, toimistoissa työskentelevillä ihmisillä on muita asioita, joista on huolta. Tässä artikkelissa tutkin useita vaaroja, sekä todellisia että satiirisia, joita voi esiintyä työskennellessäsi toimistossa.

Piilotetut toimistovaarat, joita tämä artikkeli koskee

Vaarallinen työtuoli
Tietokoneen näppäimistö
Tietokoneen näytöt
Tauko huone
Ihmiset (jotkut heistä)
Kenno
Sähköpostijärjestelmä
Kasa paperityötä
IT-osasto

Tämä on vain yksi toimiston monista vaaroista.

1. Vaarallinen työtuoli

Tuskin useimmat ihmiset ymmärtävät, että surullisen ja kaikkialla esiintyvä työtuoli on itse asiassa kipu ja sairaus. Toimistotuoli on usein jatkuvan selkäkivun ja huonon asennon lähde toimistotyöntekijässä. Tämä voi johtaa lihasten epätasapainoon, joka johtaa epäluonnollisesti kyydissä olkapäihin, pyöristettyihin selkiin ja vinoan kaulaan. Luulen, että luin jonnekin, että Notre Damen kourallinen työskenteli pakkomielteisesti toimistossa.

Tämä työtuoli on nähnyt kohtuullisen osuutensa käytöstä.

Näiden fyysisten vaivojen lisäksi tämä näennäisesti vaaraton laite on yksi tärkeimmistä lihavuuden epidemian aiheuttajista. Toimistotyö on itse asiassa yksi istumattomimmista ammateista, lukuun ottamatta ehkä kuorma-autonkuljettajia ja ammattimaisia tuolin testaajia. Polttat huomattavasti vähemmän kaloreita istuessasi koko päivän. Toimistotuoli ei vain ole hyvä terveydellesi.

Jos se ei ole tarpeeksi huono, jopa mukavimmat ja kutsuvat työtuolit voivat myös vaikuttaa kehosi sisäelimiin ja niiden toimintaan. Tuolilla istuminen rajoittaa verenkiertoa kehon läpi, erityisesti lantion ja jalkojen läpi. Lisäksi hengityksen tehokkuus heikkenee, koska kalvon supistukset ovat rajoitettuja. Kaikista toimiston vaaroista ystävällisen työtuolin on oltava yksi vaarallisimmista asioista. Jos työskentelet toimistossa tai ajattelet työskennellä yhdessä, varo tappavaa työtuolia.

2. Tietokoneen näppäimistö

Kun työskentelet toimistossa, huomaat todennäköisesti käyttävänne tietokoneen näppäimistöä paljon. Kymmenien työntekijöiden ärsyttävän napin, joka painaa näppäimistöään, tämän laitteen toistuva käyttö voi johtaa karpaletunnelin oireyhtymään (CAL). Tämä työpaikkavamma johtuu kirjoittamalla liian monta sähköpostia, kirjoittamalla liikaa raportteja ja syöttämällä paljon tietoa taulukoihin ja tietokantoihin. Karpaalitunnelin oireyhtymän oireita ovat tunnottomuus, kipu tai neulamainen pistely tunne käsissäsi. On olemassa ergonomisia näppäimistöjä, jotka voivat vähentää kätesi rasitusta ja viivästyttää CTS: n alkamista, mutta useimmissa toimistoissa, joissa olen työskennellyt, ei ole niitä.

Pelkkä tietokoneen näytön näyttäminen tietokoneen näytöllä vahingoittaa silmiäni.

3. Tietokoneen näytöt

Tietokonenäyttö on hieno ja hyödyllinen laite, joka voi auttaa sinua saamaan paljon työtä. Tähän sisältyy muun muassa 100 sähköpostin näyttäminen, joita et koskaan lue, animoitujen 3D-simulaatioiden näyttäminen abstraktista taiteesta ja musiikkivideoiden soittaminen silloin, kun pomosi ei etsi.

Niin hienot kuin tietokonenäytöt ovatkin (etenkin kaksois- tai kolminkertaiset 4K OLED -näytöt), ne eivät yksinkertaisesti ole kovin hyvät silmäsi. Ensinnäkin näytön kirkkaalla valolla on taipumus laajentaa oppilaita, mikä voi vaikeuttaa sopeutumista luonnonvaloihin. Kirkkaiden näyttöjen on jopa osoitettu vaikuttavan nukkumistapoihin kauan ennen kuin lyöt heinää. Seuraavaksi toistuvat silmäliikkeet, kuten mitä tarvitaan sisällön lukemiseen ruudulta koko päivän, voivat vaikuttaa merkittävästi silmien rasitukseen ja väsyneisiin silmiin. Kun yhdistät tämän esimerkiksi häikäisyn, näytön välkkymisen ja suurikontrastisten värien kanssa, tietokoneen näyttö voi johtaa tilaan nimeltä Computer Vision Syndrome tai CVS. CVS on todellinen tila, joka vaikuttaa silmiin samalla tavalla kuin rannekanavaoireyhtymä vaikuttaa käsiin ja ranteisiin. Don 'usko minua? Luettuani tämän WebMD-artikkelin olen melko varma, että minun on mentävä lääkäriin, koska tiedän, että minulla on CVS.

4. Taukohuone

Lähes jokaisessa toimistossa on taukohuone, jossa työntekijät voivat mennä nauttimaan hetken pois työpöydältä. Taukotilassa työntekijät voivat saada lasillisen vettä, napata kupin kahvia tai varastaa jonkun muun lounaan jääkaapista. Monissa taukohuoneissa on myös myyntiautomaatteja, jotka varastavat muutoksesi houkuttelemalla sinua epäterveellisillä karkkipatikoilla ja siruilla.

Varo jääkaappia!

Tauko-huoneet sopivat erinomaisesti moniin asioihin, mutta useimmat toimistotyöntekijät eivät kuitenkaan kerro sinulle, että taukotila voi olla varsin vaarallinen paikka. Ensinnäkin kokoontumispaikkana olet vaarassa altistua negatiivisille toimistojuorille ja aikaa vievälle vesijäähdyttimelle. Lisäksi taukotila on myös paikka, jossa bakteereja ja mikrobeja vaihdetaan usein. Jatkuva pesemättömien käsien virta vaivaa, on aina hyvä olettaa, että taukotilassa kaikessa on tappajatauti.

Break-huoneet ovat kuuluisia kahvinkeittimistä, vesijäähdyttimistä ja jääkoneista. Jos näitä näennäisesti vaarattomia laitteita ei ylläpidetä säännöllisesti kunnolla, ne voivat todella sisältää hometta ja mikrobeja. Kuka on vastuussa näiden puhdistamisesta toimistossasi? Milloin viimeksi näit jonkun puhdistavan vesijäähdyttimen tai pesän kahvipannun? Ehkä talonmiehet tekevät sen yöllä? Tiedätkö todella? Voitko luottaa ketään? Tämä on yksi syy, miksi pidän salaisia laitteita toimistossani henkilökohtaiseen käyttöön.

Älä myöskään unohda kuuluisaa taukotilan jääkaappia. Kaikki käyttävät jääkaappia lounaansa säilyttämiseen, mutta kukaan ei omista 4 kuukauden ikäistä, jäljellä olevaa juustokakkua, joka käy huomaamattomasti alaselän hyllyssä. Ellei sinulla ole joku vastuussa jääkaapin puhdistamisesta viikoittain, sinulla on periaatteessa yksi jättimäinen tiedekokeilu, joka kasvaa taukotilassa. Olen varma, että pomo odottaa vain, että Nobel-palkintokomitea tulee katsomaan työntekijän luomista. Voi, ja mainitsinko, että ihmiset varastavat usein lounaasi? Vau, tämä saa minut haluamaan lopettaa toimistoni.

Jotkut pelottavat ihmiset työskentelevät toimistoissa!

5. Ihmiset (jotkut heistä)

Kaikki tietävät, että toimisto on täynnä ihmisiä. Ihmiset eivät yleensä ole luonteeltaan välttämättä huonoja tai vaarallisia. Vain jotkut ihmiset ovat. Jokaisessa toimistossa on erityisesti yksi henkilö, joka tunnetaan nimellä "The Gossip". Tämä henkilö rakastaa levittää huhuja eikä voi lopettaa puhumista kaikista muista selän takana. Ilmeisesti tähän henkilöön ei voida luottaa.

Juorut ovat yleensä luonteeltaan negatiivisia, ja ne heikentävät työntekijöiden moraalia etenkin niille, joista juoru on kyse. Tämä tekee työstä vaikeampaa ja voi nopeasti kumota kaikki pöydälle tuomasi johtamisen hienot varoitukset. Juoruun osallistuminen tai jopa sen kuuntelu voi vaikuttaa mielialaasi ja lisätä nopeasti stressiä elämääsi ja lisätä ympärilläsi olevien ihmisten negatiivisia käsityksiä. Juoru lisää epäluottamusta. Haastan sinut olemaan isompi ihminen ja välttämään juoruilua hinnalla millä hyvänsä!

Toinen toimistotyöntekijän tyyppi, jota sinun on vältettävä, on joku, joka tunnetaan nimellä "Chat"

Keskustelu on henkilö, joka rakastaa puhua, mutta ei välttämättä ole toimiston juoru. Chatissa rakastetaan puhua kaikesta ja kaikesta niin paljon, että he eivät koskaan näytä saavan mitään työtä. Kun chat saapuu toimistollesi tai kopiosi, et myöskään näytä saavan mitään työtä. Nämä ihmiset ovat mielenkiintoisia, viehättäviä ja niillä on maagisia voimia, jotka pitävät sinut keskustelemassa kauemmin kuin luulit voivasi. Jos olet imeytynyt keskusteluun Chatin kanssa, valmistaudu myöhään illalla töissä. Tämän seurauksena stressitasosi kasvavat ja saatat huomata pomosi vihainen sinulle tuhlaavasta aikaa ja tekemättä mitään.

Toimiston juorut ja toimistokeskustelut voivat joskus olla sama henkilö. Joka tapauksessa nämä ihmiset voivat usein määritellä toimistopolitiikan. Toimistopolitiikka voi estää sinua suorittamasta työtäsi tehokkaasti ja ajallaan, mikä lisää stressiäsi ja turhautumistasi. Jokaisessa toimistoympäristössä on politiikkaa ja kulttuuria. Vaarana on antaa sinun imeytyä negatiivisuuteen ja antaa itsesi viettää liikaa aikaa sen käsittelemiseen.

Katsokaa näitä onnellisia työntekijöitä, jotka nauttivat työskentelystä ohjaamoissa.

6. Kenno

Monet upseerityöntekijät todella rakastavat päivittäistä työskentelyä pienessä 6x6x8 -jalkaisessa, huopapehmustetussa kennossaan. Vaikka kuutio on pienempi kuin useimmat vankilakennot, siitä on tullut toimistotyöntekijöiden tosiasiallinen paikka työnsä suorittamiseen. Niille, joilla on klaustrofobia, koppi voi olla erittäin masentava ja vaarallinen paikka. Kaikille muille työntekijöille ohjaamot tarjoavat vähän yksityisyyttä ja sijoittavat sinut muiden työntekijöiden läheisyyteen. Tämä tarkoittaa sitä, että voit olla koko ajan työtovereidesi vieressä. Joten kun kollegasi sairastuu eikä näytä saavan aivastustaan tai yskää hallinnassaan, voit kiirehtiä auttamaan alle sekunnissa. Ja kun Janice finanssista alkaa syömään mikrojäähtyneitä kalojaan tai alkaa syödä jotakin palanutta popcornia viereisessä kuutiossa, voit iloita yhdessä, kun aromi ylittää sieraimesi.

7. Sähköpostijärjestelmä

Organisaatiolle ja toimistotyöntekijälle sähköpostijärjestelmä on kuin heidän elämänsä veri. Kaikki pyörii sähköpostien ympärillä. Jos työskentelet toimistossa, olet todennäköisesti löytänyt itsesi viettämään tunteja tarkistamalla ja vastaamalla sähköposteihin. Sähköpostien tarkistamisesta voi tulla jopa pakko, joka lisää stressiä elämääsi ja vaikuttaa kielteisesti työ- ja yksityiselämän tasapainoon, jota yrität ylläpitää niin kovasti. Ahdistus sähköpostien tarkistamisesta ja niihin vastaamisesta voi aiheuttaa monia sairauksia, kuten kohonnut verenpaine, päänsärky ja joissakin tapauksissa hallitsematon stressin aiheuttama oksentelu. Henkilökohtaisesti tunnen työntekijöitä, jotka saavat satoja sähköposteja päivässä. En tiedä, miten he todella saavat työn. Jokaisen sähköpostin takana on joku, joka odottaa vastausta. Pelkästään ajatus vastaamisesta kaikkiin näihin sähköposteihin saa rannekanavaoireyhtymän puhkeamaan.

Todellinen paperipino pöydältäni noin 8 vuotta sitten.

CWanamaker

8. Paperityöt

Niin paljon kuin toimistotyöntekijät saavat sähköposteja, heillä näyttää silti olevan loputtomia kasoja paperityötä. Kukaan ei voi selvittää, miten päästä eroon paperityöstä. Toimistotyöntekijälle mikä pieni pöytätila on usein varattu paperipinoille. Paperi voi tulla raporttien, laskujen, kuittien ja muun muassa kurinpitotoimien ja uusien käytäntöjen muodossa, joista kukaan ei vielä tiedä. Paperi on oikeastaan varsin vaarallista, varsinkin kun otetaan huomioon, että sadat toimistotyöntekijät valittavat joka vuosi tuskallisista paperileikkauksista. Lisäksi korkeat paperipinot ovat erittäin painavia ja epävakaita. Jos kävelet yhden ohitse ja harjaat vahingossa sitä vasten, kaatuva paperitorni voi kaatua alas murtamalla jalkasi tai murskaamalla varpaasi.

9. IT-osasto

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, yksi vaarallisimmista asioista kaikissa toimistoissa on IT-osasto. Ensinnäkin IT-osasto ei luota ketään mihinkään. He lukitsevat tietokoneet ja tekevät mahdottomaksi tehdä työsi, ellet lahjoa niitä tai lyö heitä Unreal Tournament -pelissä, joka on salaa ladattu palvelimelle. Kun jokin menee hajanaiseen tapaan ja sinun täytyy soittaa IT: lle, he syyttävät sinua "järjestelmän hakkeroinnista" tai "viruksen lataamisesta". Kun he ymmärtävät, että tarvitset vain apua, ensimmäinen asia, jonka he käskevät, on käynnistää tietokone uudelleen (jos vain ajattelemme sitä). Tämä on tietysti, jos pääset ensin puhumaan heidän kanssaan puhelimessa.He ovat yleensä niin kiireisiä soittamalla ja käskemään muita ihmisiä käynnistämään tietokoneensa uudelleen, että saattaa kestää tunteja saada heidät vastaamaan ongelmasi.

IT-osaston asiakaspalvelu ei ole edes pahin osa. Älkäämme unohtako pakotettuja tietoturvapäivityksiä, jotka tapahtuvat ilman varoitusta, kun kirjoitat viimeisen lauseen 40 sivun raporttiin, jonka unohdit tallentaa. Jos toimistossa olisi termi raivolle, se johtaisi siihen.

Älkäämme myöskään unohtako, kuinka paljon virtaa IT-osastolla on. Avainkirjaimella tai etäkatselimella he näkevät helposti kaiken, mitä teet tietokoneellasi. Muutaman näppäimen painalluksella he voivat poistaa kaikki työsi tai jopa istuttaa epäilyttäviä tiedostoja työasemallesi.

En sano, että kaikki IT-osastot ovat haitallisia terveydellesi. Heillä on tapana saada huono maine huonosta asiakaspalvelusta. Pahoittelen, jos olen loukannut IT-työntekijöitä, he ovat todella mukavia ihmisiä, jos tutustut heihin. IT-työntekijät ovat myös todella älykkäitä. Jos joudut työskentelemään toimistossa, yksi parhaista ehdotuksistani on ystävystyä jonkun IT-työntekijän kanssa äläkä koskaan vihaa häntä. Tuo heille munkkeja ja ota ne lounaalle, jos sinulla on myös. Ne auttavat sinua saamaan työnne paremmin kuin kukaan muu.