Viisi syytä, miksi pelkäät lopettaa työpaikkasi (ja mitä voit tehdä asialle)

Minkä polun valitset? Pysy työssäsi vai lopeta ja löydä uusi?

Joskus henkinen voimistelu, joka päättää lopettaa työpaikan vai ei, voi olla enemmän stressiä kuin varsinainen työpaikan lopettaminen. Tässä on joitain huomioitavia asioita, ennen kuin lopetat työpaikkasi, varsinkin jos olet peloissasi mahdollisuudesta ottaa jotain uutta.

Miksi pelkäät lopettaa työpaikkasi?

Kuulostaako joku näistä yleisistä peloista, jotka koskevat turvallisesta työstä poistumista, tutulta?

1. Rakastat valitsemaasi urapolua, mutta asiat työssä ovat aivan liian stressaavia. Juoruamista on liikaa. Pomosi on vaikea työskennellä. Suorituskykyodotukset ovat kohtuuttomat. Kaikki tämä vain tekee asioista aivan liian stressaavia pysyäkseen samassa työpaikassa.

2. Et tiedä mitä taitosi ovat arvoisia työmarkkinoilla. Tämä on yleinen pelko ihmisille, jotka ovat tehneet samaa työtä vuosien ajan. Kun olet saman yrityksen kanssa, kuinka voit selvittää, mitä tunnuksesi ovat arvoisia?

3. Sinulla on ongelmia kotona (ts. Avioero, kasvava velka, perheongelmat). Ajatus työpaikan lopettamisesta keskellä niin paljon kotona esiintyvää turbulenssia on pelottavaa.

4. Ajattelet uramuutosta tai oman yrityksen perustamista. Tai ehkä haluat palata kouluun. Mutta jos et tiedä mitä vaihetta haluat ottaa seuraavaksi, se voi olla todella pelottavaa lopettaa työsi.

5. Sinulla ei ole heti uutta työpaikkaa. Kuinka maksat laskut? Kuinka kauan uuden työpaikan löytäminen kestää? Mitä teet päästäksesi toimeen? Nämä ovat vakavia kysymyksiä, joihin ei voida suhtautua kevyesti, varsinkin jos perheesi riippuu sinusta.

Saatat kokea minkä tahansa tai jopa kaikki nämä pelot lopettamisesta. On ymmärrettävää, että ajatus eroamisesta voi olla pelottavaa. Päätoimisen - jopa sinut stressaavan työn - turvallisuudesta luopuminen tarkoittaa suuren riskin ottamista. Se tarkoittaa muutoksen tekemistä elämässäsi. Ja kaikki tietävät, että muutos voi joskus olla pelottavaa. Et voi koskaan tietää, tuleeko tekemäsi päätös haluamallasi tavalla. Kuka tietää, löydätkö paremman työpaikan vai ansaitsetko enemmän rahaa?

Jos tunnet olevasi jumissa työssäsi etkä tiedä mitä tehdä, uusi näkökulma saattaa olla hyödyllinen. On OK pyytää apua pelkosi voittamiseksi, jos se tarkoittaa, että pystyt ajattelemaan selkeästi, mitä haluat tehdä seuraavaksi. Harkitse keskustelua luotetun ystävän kanssa, mutta et työtoverin kanssa. Kutsu tukitiimisi yhteen ja etsi ne ystävät ja perheenjäsenet, jotka haluavat sinun olevan niin onnellinen kuin mahdollista.

Kun mietit työn lopettamista, tässä on joitain muita asioita, jotka haluat ehkä miettiä ennen kuin annat erokirjeesi.

Luota itseesi

Anna suolesi ohjata sinua. Mitä kehosi tuntee, kun ajattelet työttömyyttä? Miltä tuntuu, kun pomosi huutaa sinulle ilman syytä? Mikä näistä kahdesta fyysisestä tunteesta tuntuu pelottavimmalta? Joskus et pysty ratkaisemaan ongelmasi tekemällä luettelon eduista ja haitoista. Joskus sinun täytyy vain kuunnella mitä kehosi kertoo sinulle.

Rakenna siltoja matkustaessasi urallasi. Älä polta niitä! Opi tekemään vaikea urapäätös sinulle, ei sinua vastaan!

Kuvittele uusi elämäsi

Hyödynnä unelmoinnin ja luovan visualisoinnin voimaa. Joskus, kun joudut tekemään suuren päätöksen, joka vaikuttaa niin suureen osaan elämästäsi (ja mahdollisesti moniin ihmisiin siinä), voit tehdä kiinni toivosta ja unelmoida onnellisesta tulevaisuudesta. Vietä vähän aikaa joka päivä ja pidä tauko jatkuvasta huolestumisestasi ja anna mielesi vaeltaa. Visualisoi miltä unelmatyösi näyttää. Miltä se tuntuu? Mitä voit saavuttaa? Tämä unelma paremmasta työstä on tärkeää pitää kiinni ja vaalia. Se pitää sinut katsomassa tulevaisuutta samalla kun selviät nykyisen työpaikkasi vaikeista päivistä. Luova visualisointi on tehokas ja positiivinen resurssi työnhakutyökalupakkiin, vaikka et ajattele lopettaa työpaikkaa.

Ajattele prioriteettejasi

Keskity siihen, mikä on sinulle tärkeintä nyt ja lähitulevaisuudessa.Mitkä ovat lyhyen tähtäimen tavoitteesi? Mitkä ovat pitkän matkan suunnitelmat? Ajattele, kuinka työn lopettaminen voisi vaikuttaa elämän tavoitteisiin. Ehkä jotkut näistä tavoitteista voivat olla paljon tärkeämpiä kuin ajatella sitä, kuinka huonosti pomosi kohtelee sinua tai kuinka ikävä työtoverisi on. Joskus pysyminen kurjassa työssä, joka silti maksaa laskut, mutta auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaisen tavoitteen, on tärkeämpää kuin pieni suru, jota työsi joskus aiheuttaa. Aiotteko esimerkiksi saada lapsen tulevaisuudessa? Jos lopetat nyt, mitä tapahtuisi äitiyslomaetuuksillesi ja sairausvakuutuksellesi? Ajattele, mitä todella haluat ja anna sen sitten ohjata päätöstäsi lopettaa työsi vai ei. Jatkaminen kurjassa työssä voi olla OK, jos se auttaa sinua pääsemään lähemmäksi sitä, mitä todella haluat elämässä. Se on sinusta kiinni.

Aiotko saada uuden vauvan lähitulevaisuudessa? Kuinka tämä vaikuttaa päätökseesi pysyä nykyisessä työpaikassa tai lopettaa ja siirtyä eteenpäin?

Yritä muistaa nämä vinkit, kun käsittelet päätöstäsi lopettaa työsi.

Älä yritä käsitellä päätöstä irtisanoutua kerralla. Hajota päätöksentekoprosessi hallittaviksi vaiheiksi ja anna itsellesi aikaa prosessin läpi.

Pidä egosi ja puolustusmekanismisi kurissa. Jos tunnet olevasi uhattuna työssä, on luonnollista, että puolustusmekanismisi potkaisee pitämään egosi mustelmina. Mutta älä anna sen pilvistä tuomiotasi ja saada sinut liian luottavaiseksi.

Älä yritä tehdä päätöstäsi päähäsi. Et muista kaikkia yksityiskohtia. Menetät etuja ja haittoja. Kirjoita ajatuksesi muistiin.

Varmista, että pystyt seuraamaan päätöstäsi. Kartoita asioita, jotka todennäköisesti tapahtuvat, kun olet tehnyt päätöksesi, ja tee suunnitelma toimia näiden asioiden suhteen mahdollisimman nopeasti.

Mistä tiedät, milloin on aika lopettaa työsi?

Joidenkin uramuutosasiantuntijoiden mukaan yksi tapa saada selville, onko aika lähteä, on kysyä itseltäsi "Mitä opin?" Jos vastaus näihin kysymyksiin ei täytä energiaa ja toivoa tulevaisuudesta, se voi olla merkki siitä, että on aika siirtyä mielenkiintoisempaan ja palkitsevampaan työhön muualla.

Mitä sinun pitäisi tehdä, kun pelkäät lopettaa työpaikkasi?

Katso vaihtoehtojasi tarkasti. Valittavanasi on vain muutama, mutta jokainen voi viedä sinut äärettömän eri suuntiin! Vaihtoehdot ovat:

Älä tee mitään ja säilytä nykyinen työpaikkasi (ja synkkä mielialasi).
Aloita uuden työn etsiminen ja lopeta sitten nykyinen työpaikkasi, kun löydät paremman.
Säilytä työsi ja muuta asennettasi, jotta työstä tulee tyydyttävämpää.
Kävele vain (lopeta) ja löydä tapa selviytyä seurauksista.

Tässä on analogia, jota käytän usein puhuessani työpaikan lopettamisesta tai suurten päätösten tekemisestä elämässä.

Ei ole koskaan täydellinen aika lopettaa työsi ja aloittaa alusta. Kukaan ei voi ennustaa tai yrittää luoda kaikkia olosuhteita, joita luulet tarvitsevasi, ennen kuin voit alkaa saavuttaa urasi tavoitteita. Kuvittele se näin: Jos luulet, että jokaisen risteyksen jokaisen valon on oltava vihreää ennen kuin voit lähteä liikkeelle, sinä olet jumissa siellä missä olet pitkään. Valot eivät koskaan koskaan ole vihreitä samanaikaisesti. Mutta jos lähdet ensimmäiseen valosarjaan ja sitten seuraavaan ja sitten seuraavaan, saavut lopulta määränpäähäsi!

Kukaan ei voi kertoa, onko nyt oikea aika lopettaa työ. Kukaan ei tiedä varmasti, tuleeko jotain parempaa. Elämässä ei ole takeita. Olet ainoa, joka voi päättää, mikä on parasta sinulle ja tilanteellesi.

Työpaikat amerikkalaiset pelkäävät eniten - ura

Useista työpaikoista on liian pelottavaa, että jotkut työntekijät pystyvät jopa käsittelemään seisomasta väkijoukon edessä ja kertomalla vitsejä päivien viettämiseen työtapaturmissa.