20 tapaa käyttää avokado-siemeniä

Älä vain heitä sitä avokado-kuoppaa! Löydä hauskoja ja säästäviä tapoja käyttää sitä.

Luova käyttö avokado-kuoppiin

Et usko hämmästyttäviä tapoja, joilla avokado-siemeniä voidaan käyttää. Voit luoda koruja, värjätä kangasta, tehdä shampoota ja käyttää niitä monissa muissa hauskoissa käsityö- ja keittiöprojekteissa.

Avokadot ovat yksi suosikkiruokaani, ja kun ne ovat kaudella, käymme läpi kymmeniä kuukaudessa.

Koska rakastan käyttää asioita luovasti uudelleen, päätin selvittää, onko siemeniä mahdollista käyttää. Osoittautuu, että voit! Alla on kaksikymmentä hauskaa, terveellistä ja luovaa ideaa.

1. Pysymätön muste

Historiallisesti otteita avokado-kuopista käytettiin musteina ja elintarvikeväreinä.

• Laita siemen painavaan muovipussiin ja murskaa se jollakin raskaalla tavalla, kuten vasaralla tai tiilellä.
• Maitomainen neste muuttuu punaiseksi tai mustaksi, kun se altistuu ilmalle.
• Kasta kalligrafiakynä tai ohut pensseli tähän nesteeseen ja kirjoita tai maalaa sitä paperiarkille.

2. Itämiskoe lapsille

Lapset rakastavat käsien likaantumista ja oppimista käytännön toimintojen avulla. Avokado-siementen itäminen on loistava koti- tai luokkahuoneprojekti, joka opettaa opiskelijoille itävyyttä. Prosessi on yksinkertainen:

1. Täytä pieni purkki vedellä
2. Pese siemenet
3. Työnnä siihen neljä hammastikkua
4. Ripusta se purkin päälle, jotta se koskettaa vettä
5. Aseta aurinkoiselle alueelle ja odota noin kuusi viikkoa sen itämiseksi

3. Perinteinen Enchilada-kastike

Kuivaa ja raasta kuoppa perinteisen pohjoisamerikkalaisen enchilada-kastikkeen valmistamiseksi, joka maistuu todella aidolta. Jätä puhdas avokado viileään, kuivaan paikkaan 5-7 päiväksi ja raasta se sitten pieniksi paloiksi (monitoimikone todella auttaa). Lisää tämä kastikkeeseen ennen paistamista. Noin 1 1/2 teelusikallista pitäisi tehdä temppu - enää, ja astia voi päätyä maistamaan liian katkera!

4. Smoothie

Jos juomat ovat enemmän sinun juttusi, sekoita raaka kuoppaan smoothie tai mehu hyötyäksesi kaikista sen ravintoaineista ja lisää tekstuuriin upea kermaisuus. Käytä puolta kuoppaa jokaista kahden hengen annosta kohden (koko palvelee neljää). Suosikkikombinaationi ovat avokado (hedelmät ja kuoppa), kurkku ja vihreä omena. Se maistuu myös hyvältä sekoitettuna mangon, ananaksen ja inkiväärin kanssa.

Avokado-siementen terveyshyödyt

Avokado-siementen terveyshyödyt

On olemassa pitkät perinteet kuoppien käytöstä erilaisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin.

• Ne ovat täynnä antioksidantteja - enemmän kuin useimmat muut hedelmät ja vihannekset - joten älä vain heitä niitä pois! Kuopat sisältävät yli 70% antioksidantteja, joita esiintyy koko hedelmässä. Antioksidantit lisäävät immuunijärjestelmää ja auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, säätelemään korkeaa verenpainetta, alentamaan kolesterolia ja estämään aivohalvauksia.
• Kuopat ja nahat sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten katekiinit ja procyandiinit, jotka toimivat anti-inflammatorisina aineina. Ne vähentävät niveltulehdukseen liittyvää nivelkipua, turvotusta, jäykkyyttä ja nivelten toiminnan menetystä.
• Heillä on myös paljon antioksidantteja fenoliyhdisteitä, joilla voi olla merkittävä rooli erilaisten rappeuttavien sairauksien, kasvainten kasvun ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Ne voivat myös auttaa vähentämään tulehdustiloja, diabetesta ja parantamaan immuniteettia.
• Niillä on jopa hyönteismyrkky, fungisidinen ja antimikrobinen vaikutus.
• Vihreän teen tavoin siemenet sisältävät polyfenoleja, jotka ovat hivenravinteita, joilla voi olla merkitystä syövän ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
• Heillä on enemmän liukoista kuitua kuin melkein millään muulla ruoalla, mikä on hyvä korkealle kolesterolille, suoliston tulehdukselle ja ripulille. Etelä-Amerikassa niitä käytetään punatautien ja muiden ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon.
• Kuopassa on erittäin paljon kaliumia. Mitä nuorempi (vähemmän kypsä) hedelmä on, sitä korkeampi sen kaliumpitoisuus. Se sisältää myös merkittäviä määriä fosforia, mutta ei yhtä merkittävää kuin kalium.
• Ne sisältävät tiivistettyä flavonolia, joka voi estää kasvaimen kasvun.
• Ne ovat erinomaista ruokaa hiuksillesi ja ihollesi. Nämä antioksidantit voivat auttaa rakentamaan kollageenia, korjaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja parantamaan ihosi ulkonäköä ja tekstuuria.

5. Avokado-siementen tee vatsakivun hoitoon

Käsittele kipeä vatsa juomalla kuopasta tehtyä kuumaa teetä. Puolittele siemen ja pudota se kuppiin kiehuvaa vettä 10 minuutiksi, juo sitten tämä infuusio hitaasti.

Toinen tapa valmistaa teetä on kuivata kuoppa ja hajottaa se maustesekoittimella. Lisää ruokalusikallinen tätä jauhetta kuppiin kuumaa vettä ja juo se hitaasti.

6. Helppo hammassärky

Leikkaa pala kuopasta ja levitä tuskaiseen hampaaseen kivun lievittämiseksi. Jäähdytetyn teen gargeltaminen (resepti yllä) voi myös auttaa.

7. Rauhoita kutiava, kipeä iho

Murskata siemen ja infusoi se oliiviöljyyn viikon ajan. Suodatettuaan tätä öljyä voidaan levittää kutiavalle, kipeälle iholle.

8, 9 ja 10. Koristeet ja koristeet

• Kuivaa useita siemeniä ja käytä niitä tuulimerkin tekemiseen. Maalaa kukin eri kuviolla ja värillä ja lisää kimalluksia, kuoria tai muita mielenkiintoisia koristeita. Noudata sitten näitä ohjeita saadaksesi ainutlaatuisen, melkein vapaan tuulimerkin. Toinen upea aktiviteetti lapsille!
• Kaivaa kuopasta ontto erittäin terävällä veitsellä, paista ja lakkaa se sitten. Kun se on valmis, se tekee ihanasta pidikkeestä teevalon kynttilöitä. Jos syöt paljon avokadoja, sinulla on pian tarpeeksi koristella koko talosi näillä houkuttelevilla, ympäristöystävällisillä kynttilänjalkoilla.
• Kuivaa ja paista siemenet ja kiinnitä sitten koukku yläosaan. Pujota nauha koukun läpi ja maalaa se jollakin joulu-y: llä, jotta voit käyttää sitä puun koristeena.

11. DIY kasvokuorinta

Luonnollisen kasvojen ja vartalon kuorinnan tekeminen on helppoa. Yksinkertaisesti jauhaa kuivunut kuoppa monitoimikoneessa tai leikkaa se paloiksi ja käytä maustesekoitinta.

Sekoita seuraavaksi yksi soseutettu banaani ja yksi rkl kookos- tai manteliöljyä.

Levitä iholle ja kuori varovasti ennen huuhtelua hyvin.

12. Kasvata avokadopuuta

Siementen itäminen on helppoa (katso yllä olevan luettelon numero 2): Muutamassa viikossa sinulla on kaunis kasvi kirkastamaan talosi. Tummilla, kiiltävillä lehdillä avokado-huonekasvi näyttää hyvältä keittiön tiskillä, kylpyhuoneessa, kannella tai missä tahansa.

Jos suunnittelet puun istuttamista ulkopuolelle, sinun tulisi tietää, että avokadopuut menestyvät parhaiten melko lämpimissä lämpötiloissa (60-85 ° F) ja kohtuullisella kosteudella. Puu ei siedä jäätymislämpötiloja, mutta tietyt lajikkeet menestyvät esimerkiksi Kaliforniassa ja Floridassa.

Vauvan suihku-lahja

Kun olet kasvanut mini-avokado-puusi itäneestä kuopasta, miksi et antaisi sitä uusille vanhemmille vastasyntyneeksi lahjaksi? Uuden elämän juhliminen istuttamalla puu vauvalle on hyvin harkittu ja ikivanha perinne.

13. Kotihieronta

Avokado-siemenet ovat sileitä, kovia ja juuri sopivan kokoisia DIY-jalkahierontaan. Kerää useita ja aseta ne matalaan ämpäriin tai suureen kulhoon. Sitten voit kiertää jalkasi niiden päälle auttaaksesi ratkaisemaan osan tästä jännitteestä.

Jos olet hieman seikkailunhaluisempi, miksi et yritä käyttää niitä hieromaan joku rakastamasi. Voit joko hieroa kuoppia varovasti henkilön selkään tai lämmittää hänet DIY-kuumakivihierontaan.

14. Avokado Pit Shampoo

Kaupalliset shampoot ovat täynnä myrkyllisiä ainesosia ja ovat myös erittäin kalliita. Onneksi säästävän ja tehokkaan hiusvalmisteen tekeminen on helppoa avokadon siementen kanssa. Tämä shampoo sakeuttaa ja pehmentää hiuksia, ja heidän mukaansa se auttaa myös vähentämään harmaantumista. Olen käyttänyt tätä shampoota vuosia ja voin ehdottomasti suositella sitä.

Tehdä:

1. Pese ja kuivaa kolme kuoppaa
2. Raasta ne vihannesten raastimella pottiin
3. Lisää kuusi kupillista vettä ja kiehauta
4. Hauduta noin 30 minuuttia. Anna jäähtyä
5. Siivilöi pulloon tai purkkiin
6. Yhdistä kolme kupillista tätä infuusiota 2 oz: lla. luonnollinen shampoo

Olet nyt valmis pesemään hiuksesi! Pidä loput vedestä jääkaapissa sekoittamiseksi shampoon tarvittaessa.

15. Avokado-siemenet ovat afrodisiaakteja

Tee rakkauden juoma käyttämällä avokado-kuoppia.

Vanha nainen Karibian saarelta kertoi minulle tästä perinteisestä afrodisiaakista. Tee se tekemällä kuoppa tekemällä tic-tac-toe-kaltaisia ​​kuvioita veitsellä ja laita se litraan viiniä. Anna sen istua ja infusoida kuukauden ajan, ennen kuin otat siemenen ja tarjoilet.

Jos uskallat, tarjoa lasin kultaseni, mutta aloita hitaasti! Juoman sanotaan olevan erittäin tehokas.

16. Tee koruja

Kuivattuaan ja paistettuaan avokadonsiemenet muuttuvat kauniiksi vaaleanpunertavanruskeaksi. Voit ostaa upeita riipuksia, kaulakoruja, korvakoruja, rintakoruja ja